在家防疫吃什麼？選這3樣食物準沒錯！

在防範新冠肺炎的疫情下，最安全的方式就是自行在家烹煮料理，確保每日攝取足夠的營養，調節免疫力，減少外出群聚感染的風險。但每天都煩惱要吃什麼傷透腦筋？小編這裡提供3種儲備糧食，讓你在家輕鬆享受美食！

　　

水餃

防疫必備食材，
放在冷凍庫可以保存很久！

水煮開、水餃進去，輕鬆幾分鐘，美味水餃輕鬆上桌。Q彈的外皮，包裹著鮮嫩多汁的肉餡，總是讓人忍不住一顆接一顆，現在不用出門，只要動動手指，老字號水餃馬上送上門，不管是經典的韭菜、高麗菜，還是創新的雞肉、魚肉、蔬食水餃都應有盡有，讓你真正落實懶人生活。

　　

調理包

小冰箱塞不下食材？
常溫保存的調理包絕對是你的好幫手！

不管是中式料理宮保雞丁、蔥爆牛柳、醬爆肉絲，道道都好下飯，不用幾分鐘，輕輕鬆鬆就能將如同現炒般美味上桌，豐富的配料還兼顧營養美味，除了中式料理還有日式丼飯、咖哩飯，雞豬牛任你挑選，好吃的讓你都不想出門了！

　　

拌麵 

時下最夯的快速料理，
搭配青菜就能讓你吃得很健康！

不管是老字號拌麵，還是各種聯名款、代言款拌麵，一直都廣受台灣人的喜愛，各種粗細不同Q彈有勁的麵條，配上古早味、椒麻、麻油、蔥油等特調醬汁，香氣撲鼻，濃郁爽口，眾多口味中，總有你最愛的那一味，除了常見，而口味更是越來越多樣化，當紅的鹹蛋黃也成為了醬料之一，你絕對不能錯過這鹹香鹹香，讓人欲罷不能的好滋味！

　　　

如何吃出免疫力

均衡飲食、良好的生活型態及習慣，是防疫的重點。而腸道被稱做是人體的第2個大腦，腸道不僅是負責運送食物與消化吸收的消化器官，同時還是人體重要的免疫器官，讓身體具有對疫情的抵抗力。

每天攝取充足的蛋白質、蔬菜類及配上均衡的水果，讓免疫力成為你防疫的最好保護傘！

　　

　　

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