生活好聞 發現美食

在家防疫吃什麼?選這3樣食物準沒錯!

在防範新冠肺炎的疫情下,最安全的方式就是自行在家烹煮料理,確保每日攝取足夠的營養,調節免疫力,減少外出群聚感染的風險。但每天都煩惱要吃什麼傷透腦筋?小編這裡提供3種儲備糧食,讓你在家輕鬆享受美食!

  

水餃

防疫必備食材,
放在冷凍庫可以保存很久!

水煮開、水餃進去,輕鬆幾分鐘,美味水餃輕鬆上桌。Q彈的外皮,包裹著鮮嫩多汁的肉餡,總是讓人忍不住一顆接一顆,現在不用出門,只要動動手指,老字號水餃馬上送上門,不管是經典的韭菜、高麗菜,還是創新的雞肉、魚肉、蔬食水餃都應有盡有,讓你真正落實懶人生活。

  

調理包

小冰箱塞不下食材?
常溫保存的調理包絕對是你的好幫手!

不管是中式料理宮保雞丁、蔥爆牛柳、醬爆肉絲,道道都好下飯,不用幾分鐘,輕輕鬆鬆就能將如同現炒般美味上桌,豐富的配料還兼顧營養美味,除了中式料理還有日式丼飯、咖哩飯,雞豬牛任你挑選,好吃的讓你都不想出門了!

  

拌麵 

時下最夯的快速料理,
搭配青菜就能讓你吃得很健康!

不管是老字號拌麵,還是各種聯名款、代言款拌麵,一直都廣受台灣人的喜愛,各種粗細不同Q彈有勁的麵條,配上古早味、椒麻、麻油、蔥油等特調醬汁,香氣撲鼻,濃郁爽口,眾多口味中,總有你最愛的那一味,除了常見,而口味更是越來越多樣化,當紅的鹹蛋黃也成為了醬料之一,你絕對不能錯過這鹹香鹹香,讓人欲罷不能的好滋味!

   

如何吃出免疫力

均衡飲食、良好的生活型態及習慣,是防疫的重點。而腸道被稱做是人體的第2個大腦,腸道不僅是負責運送食物與消化吸收的消化器官,同時還是人體重要的免疫器官,讓身體具有對疫情的抵抗力。

每天攝取充足的蛋白質、蔬菜類及配上均衡的水果,讓免疫力成為你防疫的最好保護傘!

  

  

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