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你知道床有多髒嗎?除蟎三招,不讓家中成塵蟎溫床!

家裡的床多久才會清理一次?根據新聞數據統計,台灣人平均是2.5個月才會清理一次床墊,而床上最多可「培養」出多少塵蟎?答案是:200萬隻。最近正在皮膚炎高發期、過敏的你,是否要回溯一下距離你清床鋪,是多久前的事情呢?

塵蟎佔過敏原90%

台灣氣候普遍濕熱,可以說是過敏病症高發要因之一,而塵蟎恰恰就喜愛溫暖、潮濕的環境,根據衛生局所統計,台灣兒童過敏源有90%來自塵蟎。塵蟎主要以殘食、霉菌、活體的皮屑、毛髮維生,每公克灰塵最多可寄生多達2000隻,家裡有許多不常清理的角落,都是培育塵蟎的溫床。

塵蟎怎麼養成的?

除了上述提到的,塵蟎以活體皮屑為食,牠們也喜歡在溼熱環境裡生存,溫度大概在攝氏20度~30度的環境,而濕度為60%~80%左右。

家中幾大處塵蟎溫床

由於塵蟎喜愛跟隨人的活動軌跡生存,因此家中塵蟎最多的地方,通常是床墊、枕頭、棉被、地毯、沙發等處,牠們寄宿在有棉織物、灰塵、溫濕的環境,那麼我們日常會睡上八小時的寢具,可想而知有多受塵蟎喜愛了。

根據俄亥俄州立大學昆蟲學家提到的,一顆使用至少兩年的枕頭重量變重,有10%來自塵蟎的糞便與屍體,這些每日與我們親近的居家用品,若是不清潔,呼吸吐氣間都在「供給」我們過敏原,導致流鼻水、眼睛紅腫發癢、皮膚搔癢、咳嗽、鼻塞等過敏症狀,對於有支氣管病例者更是不友善。

繼寢具之後,地毯、沙發也是塵蟎大量寄居的區域。

有效除蟎物理三招

一、隨時除溼
台灣環境一年四季潮濕溫暖,家中有台除濕機,既可防霉又能防蟎,只要將環境濕度保持在50%以下,就能物理上減少塵蟎活動,避免塵蟎繁殖。

二、定期清洗寢具
家中的寢具應該每1-2周就要定期清洗,可以用熱水殺菌,也能用高溫曝曬(或烘衣洗淨)。使用60度熱水清洗被套、枕套、床單等物,曝曬則需4小時,當寢具內塵蟎被殺死,可再用除蟎吸塵器清除埋在其中的蟎屍與排泄物。

在使用除蟎吸塵器清潔較厚的床墊時,正反面都需清潔,或者買新床墊時,外層塑膠膜不拆除,也能改買較為輕薄的床墊使用。

三、避免布料/毛料家具
塵蟎喜歡躲藏在棉織物中,因此家裡的沙發、座椅,表皮可改用皮質家具,避免塵蟎寄居,如果家裡潮濕,也盡量避免使用地毯,有的話1-2周內也需固定清洗;另外寢具可以改用乳膠床墊枕頭,由於乳膠寢具為一體成形,少縫隙,可減少塵蟎附著,其中所含橡膠蛋白酶也具有抗菌功效。

一體成形的乳膠床墊少縫隙,能避免塵蟎附著產卵。
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