私密處總是濕濕癢癢、飄異味？補充益生菌，拒當「臭妹」

陰道炎、尿道炎是女性朋友經常發生的問題，尤其當私密處搔癢、分泌物變多、散發難聞腥味時，更是無比困擾又難以啟齒，平時應多補充益生菌，平衡菌叢生態，預防私密處受感染。

服用益生菌能提升陰道的保護力，簡單方便且安全不傷身，但要注意的是，並非每種益生菌都對陰道有作用，常見的陰道保健菌種為嗜酸乳酸桿菌、乳酸乳桿菌，能幫助改善陰道菌叢，使私密處維持在若酸性環境中，形成防護屏障，減少感染機會。

此外，多吃蔓越莓也是私密處保養的秘訣之一，與其他水果不同的是它富含了A型原花青素，能夠抑制細菌附著在泌尿道上，對泌尿道的保健效果十分顯著，由於陰道與尿道的位置非常接近，經常發生尿道炎感染併發陰道炎的狀況，因此降低尿道感染的同時，也是降低陰道炎的發生率。建議多食用新鮮蔓越莓，不要飲用含糖蔓越莓汁，因糖分反而會讓促使壞細菌生長，造成反效果。

最後，要提醒女性朋友們，不論是蔓越莓或是益生菌產品，對私密處都只能達到預防保健的效果，若正值感染或發炎期，必須要盡快找醫師做相關治療，別錯失早期的治療機會，使得病情更趨嚴重。

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二、 菁禾GENHAO蔓越莓口含錠 

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三、 MIHONG蔓越莓複方益菌 

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