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私密處總是濕濕癢癢、飄異味?補充益生菌,拒當「臭妹」

陰道炎、尿道炎是女性朋友經常發生的問題,尤其當私密處搔癢、分泌物變多、散發難聞腥味時,更是無比困擾又難以啟齒,平時應多補充益生菌,平衡菌叢生態,預防私密處受感染。

服用益生菌能提升陰道的保護力,簡單方便且安全不傷身,但要注意的是,並非每種益生菌都對陰道有作用,常見的陰道保健菌種為嗜酸乳酸桿菌乳酸乳桿菌,能幫助改善陰道菌叢,使私密處維持在若酸性環境中,形成防護屏障,減少感染機會。

此外,多吃蔓越莓也是私密處保養的秘訣之一,與其他水果不同的是它富含了A型原花青素,能夠抑制細菌附著在泌尿道上,對泌尿道的保健效果十分顯著,由於陰道與尿道的位置非常接近,經常發生尿道炎感染併發陰道炎的狀況,因此降低尿道感染的同時,也是降低陰道炎的發生率。建議多食用新鮮蔓越莓不要飲用含糖蔓越莓汁,因糖分反而會讓促使壞細菌生長,造成反效果。

最後,要提醒女性朋友們,不論是蔓越莓或是益生菌產品,對私密處都只能達到預防保健的效果,若正值感染或發炎期,必須要盡快找醫師做相關治療,別錯失早期的治療機會,使得病情更趨嚴重。

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