健康樂活 玩味生活 記憶力衰退才叫失智？醫學報導告訴你，易孤獨的人也會 2020 年 7 月 9 日2020 年 12 月 31 日 9 Comments 身邊有那種記憶只有三秒的朋友嗎？這樣的朋友我們沒少嘲笑他小心失智，但是根據國外一項長達十年的醫學研究指出，如果是經常感受孤獨的人，罹患失智症的機率甚至提高至40%。現在你不只是要提醒那些記憶力媲美金魚的朋友，漸漸疏遠社交的親友也需要注意。
健康樂活 玩味生活 一洗澡就狂掉髮？如何擺脫脫髮危機，細節養護很重要！ 2020 年 7 月 8 日2020 年 12 月 31 日 2 Comments 每次洗完澡看到一堆頭髮堵在排水孔就膽顫心驚嗎？不只是男性怕禿頭，因為生活作息以及情緒的影響，也越來越多年輕女性面臨掉髮禿的危機。頭髮長勢好不好，也與生活方式、日常養髮息息相關，如果想要有頭茂密秀髮，從今天起開始調整生活習慣吧！
健康樂活 玩味生活 提神就來吃Ｂ群？Ｂ群並非萬靈丹，正確吃才有幫助！ 2020 年 6 月 30 日2020 年 12 月 31 日 6 Comments 上班覺得疲勞想睡的時候，同事除了提醒你老闆在背後、吃片薄荷錠，或許還會問你：「要吃Ｂ群嗎？」除了提神，平常我們感冒吃Ｂ群、沒精神吃Ｂ群、缺這缺那通通吃Ｂ群，Ｂ群之於白領，就像是工友喝保力達Ｂ，但是Ｂ群真的這麼萬靈丹嗎？讓我們來細究，這個最常見的保健產品，怎麼吃才是對身體最有益的！
健康樂活 玩味生活 你吃對「油」了嗎？好油壞油分清楚，這樣吃才正解！ 2020 年 6 月 24 日2020 年 12 月 31 日 12 Comments 夏天是換上短袖短褲的季節，為了減重有些人會刻意減少油類攝取，甚至是滴油不沾，然而油類何其無辜，只要吃得對，油也是促進身體健康的必要存在。這篇不只是給減重人建立吃油知識，媽媽們煮菜也可以參考，讓家人吃油吃得健康！
健康樂活 玩味生活 中暑、熱衰竭怎麼處置？長輩、嬰幼兒尤其小心夏季熱傷害！ 2020 年 6 月 22 日2020 年 12 月 31 日 12 Comments 最近天氣時不時就要飆上36度，室內外都熱得像三溫暖，這樣的天氣最容易發生中暑。根據衛生福利部資訊，有關於中暑案例，死亡率高達30%以上，可以說是每10人中就有３人可能因此死亡，夏季是出遊旺季，若是遇上熱傷害，如何緊急處置必須學起來！
