健康樂活 玩味生活 美味生活 美食快報 【雞精熱銷Top 5】報乎你知！這樣喝雞精才是真正補。 2020 年 11 月 12 日2020 年 12 月 31 日 4 Comments 從小到大、逢年過節，除了一些節慶時應景的食物禮品外，最常見的禮品清單就屬雞精了。生病喝雞精、拜訪親戚送雞精、孝親喝雞精，甚至連考試前都需要喝上一罐，彷彿雞精是繼Ｂ群之後的第二種健康萬靈丹，但是雞精該怎麼喝，或是身體適不適合喝，這些其實都是有講究的。這裡小編幫大家科普簡單的雞精小資訊，讓大家補身補得剛剛好，喝對才能喝出健康喔！
健康樂活 玩味生活 天涼就手腳冰冷？不可輕忽慢性病徵兆，三撇步改善體質！ 2020 年 9 月 29 日2020 年 12 月 31 日 6 Comments 如果你和小編一樣，天氣涼會手腳冰冷，那麼這次的養生文就很適合我們一起來學習啦！自10月8日起就是二十四節氣的寒露了，寒露一到，代表將進深秋，再邁入冬，這段時間的冷熱溫差和陰雨綿綿，已經把小編凍到想要買羊羔暖被了。手腳冰冷意味著體質虛寒，有所不足，想要改善這個問題也不太難！
健康樂活 玩味生活 廚房油煙有多傷肺？炒一桌菜等於吸兩包菸，比老菸槍還多！ 2020 年 9 月 1 日2020 年 12 月 31 日 5 Comments 平時顧肺你都是怎麼做的呢？人們總說不抽菸、遠離二手菸就是肺部保健的最佳方式，實際上生活中對肺造成危害的除了吸菸、空汙、PM2.5以外，另一項主要致癌病因就藏在家中的小小廚房裡。根據英國研究得知，在不通風環境下吸入油煙，相當於吸入兩包菸的份量，比之老菸槍一日抽菸量，只有多沒有少！因此千萬別小看廚房油煙問題，身體保健就從生活環境落實起。
健康樂活 玩味生活 你是肺病高危險群嗎？入秋飲食養肺，遠離疾病風險！ 2020 年 8 月 27 日2020 年 12 月 31 日 9 Comments 2020年的肺炎疫情來得沒有半點防備，有如核彈投放般迅速在全世界蔓延。經過數據調查，2020年群眾對於肺部相關的疾病重視程度，也比往年提高許多，不只是要勤洗手、戴好口罩，養好身體提升免疫力也是預防疾病的最佳方法之一。目前2020年已過了大半，入秋腳步悄悄接近，中醫有秋燥傷肺一說，因此到這時節，就讓我們一起來飲食養肺吧！
健康樂活 玩味生活 感冒飲食怎麼吃？鼻水、喉嚨痛、咳嗽，吃這些都有效！ 2020 年 8 月 25 日2020 年 12 月 31 日 4 Comments 疫情期間健康議題人人重視，公共場合一個小噴嚏或是清喉嚨都會讓人神經緊繃啊！不只是口罩要戴好、洗手要勤勞，如何提升自己的免疫力，避免病毒有機可乘也是很重要的，但如果一個不小心中了招，也不要太慌張，不只是就醫對症下藥，均衡飲食、吃對食物都能幫助感冒快好，舒緩症狀喔！
