健康樂活 玩味生活 你吃對「油」了嗎？好油壞油分清楚，這樣吃才正解！ 2020 年 6 月 24 日2020 年 12 月 31 日 12 Comments 夏天是換上短袖短褲的季節，為了減重有些人會刻意減少油類攝取，甚至是滴油不沾，然而油類何其無辜，只要吃得對，油也是促進身體健康的必要存在。這篇不只是給減重人建立吃油知識，媽媽們煮菜也可以參考，讓家人吃油吃得健康！
玩味生活 趣味新知 端午節不是只有吃粽子！這些習俗也很重要 2020 年 6 月 24 日2020 年 12 月 31 日 No Comments 端午節為什麼要包粽子、掛菖蒲？除了紀念屈原外是否還有其他意涵？本篇就要帶你來了解，除了吃粽子之外，端午節的起源以期各個習俗的由來，快點一起來看看吧！
健康樂活 玩味生活 中暑、熱衰竭怎麼處置？長輩、嬰幼兒尤其小心夏季熱傷害！ 2020 年 6 月 22 日2020 年 12 月 31 日 12 Comments 最近天氣時不時就要飆上36度，室內外都熱得像三溫暖，這樣的天氣最容易發生中暑。根據衛生福利部資訊，有關於中暑案例，死亡率高達30%以上，可以說是每10人中就有３人可能因此死亡，夏季是出遊旺季，若是遇上熱傷害，如何緊急處置必須學起來！
健康樂活 玩味生活 吃一顆要走九公里才能消耗完！粽子熱量到底有多高？ 2020 年 6 月 19 日2020 年 12 月 31 日 4 Comments 端午節將至，家家戶戶也不免都多了許多粽子，看似小小一顆的粽子熱量卻不容小驅，吃完一顆粽子的熱量大約要走九公里才 […]
健康樂活 玩味生活 曬後黃金72小時，修復四步驟，先別急著做美白！ 2020 年 6 月 19 日2020 年 12 月 31 日 7 Comments 最近天氣炎熱溫度直線飆升，紫外線超毒，天天36度似乎都習以為常了，愛美的你做好防曬工作了嗎？如果一個不小心曬傷也不用太緊張，只要掌握黃金72小時，曬後馬上救，黑肉底快走，當然肌膚什麼樣的情況，該怎麼修復，也是有講究，千萬不要隨便塗塗反而增加肌膚負擔！
