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夏日親子戲水正夯!事前功課準備好,玩水不掃興!

雖然每日溫度居高不下,但是夏天一到,就讓人聯想到遠方藍天、白雲、海波浪,在這熱到人人被困在冷氣房的季節,唯有小孩的精力像是永動機,帶去公園又怕中暑,不如去玩些水上活動,既能消暑又刺激。不過無論是去海邊還是親水公園,總是有些東西要注意,才能和孩子玩得盡興!

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西曬屋夏天超崩潰?幾招隔熱法,即使西曬屋也能涼一夏!

有買過房的人都知道,挑房方位坐北朝南,冬暖還能夏涼,而挑到西曬屋的人,夏天有如三溫暖,別人出門汗如雨下,住西曬屋的人就算是在屋內也能瘋狂脫水,夏天收到的電費單都沒勇氣看。由於從前裝潢的手法較少,限制我們的發揮,如今一些隔熱工具唾手可得,讓西曬屋變涼也沒有那麼難!

健康樂活 玩味生活 趣味新知

白噪音不只是「噪音」?超有感的舒壓音效,安撫嬰兒也有用!

你有睡眠上的困擾嗎?心情不美麗讓你難以放鬆?現代人生活步調快,繁雜瑣事讓你疲憊不堪,日積月累使你焦慮、工作時難以集中,晚上失眠數完全世界的羊迎來黎明,這時候你可以嘗試聽一聽白噪音,雖是噪音卻不「噪」,莫名其妙的就平復了情緒,白噪音到底是什麼怎麼這麼神奇?

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減醣飲食基礎|正確觀念、外食族可以這樣吃

夏季裡每天溫度都熱得像蒸三溫暖,別人都在穿短袖,就自己還在長袖遮肉肉。在這季節積極消滅脂肪圈的你,絕對聽過「減醣飲食」。比之其他減重飲食的複雜及苛刻,減醣飲食相對輕鬆且好執行,然而該怎麼減、吃什麼減,一些關於減醣的基礎知識,一起來學習!