健康樂活 熱門文章 玩味生活 運動健身 減重增肌輕食｜雞胸肉吃到怕？低脂高蛋白也可以選這些食物 2021 年 3 月 11 日2021 年 3 月 11 日 2 Comments 無論是要減重還是重訓增肌，飲食中補充蛋白質都很重要，雞胸肉就是其中最常見的選擇，不過餐餐都吃雞胸肉難免會膩，一旦影響到口腹之慾，恐怕就會使減重計畫功虧一簣，因此如果最近的你正苦惱吃膩了雞胸肉，這篇文章除了告訴你可替代的食物，也會給你補充一些蛋白質攝取的小知識。
旅遊透透 玩味生活 三月賞花景點｜有如「黃金隧道」的黃花風鈴木，IG打卡絕美去處！ 2021 年 3 月 5 日2021 年 4 月 8 日 1 Comment 繼二月的櫻花絕美，三月份最值得一去的賞花重點就是黃花風鈴木了。黃花風鈴木的花季大概是在3~4月左右，景點集中多在中南部，嘉義、屏東、台中等地，目前嘉義、台中已經幾個地點可賞花景，在接下來的清明節連假也可以安排一場春遊，前往景點散步、野餐，想要來張自然美的IG美拍，這裡絕對不可錯過！
好聞相報 玩味生活 2021女王節生活市集攻略｜天天簽到領OLAY、購物車清空消費，可抽獎最高萬元回饋！ 2021 年 3 月 4 日2021 年 3 月 5 日 No Comments 一年一度的38婦女節又要到了，無論你是準備剁手的女性同胞，還是想要寵愛女性同胞，生活市集推出了為期近一個月的女王節優惠活動，生活必需品、保養品、運動用品、3C產品、食品皆有好康，還有與摩斯合作的生日慶福箱大好禮，搭配新推出的購物車功能上線，更有機會抽中超值集集點回饋，讓你女王節如女王般豪氣出手，抓準攻略，買得更物超所值！
健康樂活 玩味生活 運動健身 該喝哪一種乳清蛋白？給重訓、減重的新手族群補充蛋白質基礎知識！ 2021 年 3 月 3 日2021 年 3 月 4 日 4 Comments 年後開始規劃減重行程的人變多了，輕食、乳清蛋白等與減重相關的商品搜尋熱門度也增加，不過關於你，是否真的有必要喝乳清蛋白？並沒有做重訓的你，如果只是純粹打算減脂，有沒有喝的必要？清楚自己的需求，才不會在減重的路上多花錢而事倍功半喔。
健康樂活 熱門文章 玩味生活 便秘吃益生菌沒用？常見五大益生菌食用迷思，吃對了才見效果！ 2021 年 2 月 26 日2021 年 4 月 14 日 1 Comment 現代人由於飲食習慣與作息，大多數人都有便祕的困擾，如果想要改善腸胃可以從食用益生菌來下手，但也有人說，好像是自己的便便太頑固了，吃益生菌也不太有用？其實吃益生菌也是有正確學問了，以下就是常見的五大食用益生菌迷思：
