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提神就來吃B群?B群並非萬靈丹,正確吃才有幫助!

上班覺得疲勞想睡的時候,同事除了提醒你老闆在背後、吃片薄荷錠,或許還會問你:「要吃B群嗎?」除了提神,平常我們感冒吃B群、沒精神吃B群、缺這缺那通通吃B群,B群之於白領,就像是工友喝保力達B,但是B群真的這麼萬靈丹嗎?讓我們來細究,這個最常見的保健產品,怎麼吃才是對身體最有益的!

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