標籤: 牛肉蛋白質

無論是要減重還是重訓增肌，飲食中補充蛋白質都很重要，雞胸肉就是其中最常見的選擇，不過餐餐都吃雞胸肉難免會膩，一旦影響到口腹之慾，恐怕就會使減重計畫功虧一簣，因此如果最近的你正苦惱吃膩了雞胸肉，這篇文章除了告訴你可替代的食物，也會給你補充一些蛋白質攝取的小知識。