玩味生活 運動健身 宅居人也easy的瘦身運動!每天10分鐘,30天有感! 2020 年 5 月 20 日2020 年 12 月 31 日 9 Comments 懶得去健身房、公園跑步,就喜歡宅在家但又好想瘦怎麼辦?用對方法,宅也能瘦喔!近期Youtuber April的30天瘦小腹運動,燒起很多人練馬甲線的心,小編這裡介紹幾個適合宅居人的運動,邊做還能邊追劇,做完肌肉緊繃超有感,保證才做幾下就讓你氣沉丹田嘶吼:keeeeeep!!每天10分鐘,30天為一期就能看到成效!
健康樂活 玩味生活 運動健身 防疫在家不變胖!學會這3招讓你輕鬆擁有好身材 2020 年 3 月 27 日2020 年 12 月 31 日 7 Comments 隨著新冠肺炎疫情持續蔓延,許多人擔心感染而不去健身房,宅在家卻不能運動,身材一天天走樣變形,不希望防疫結束身體腫得跟球一樣?那就必須把握這3個小重點,在家防疫也能擁有好身材吧!