健康樂活 玩味生活 減醣飲食基礎|正確觀念、外食族可以這樣吃 2020 年 7 月 15 日2021 年 3 月 17 日 14 Comments 夏季裡每天溫度都熱得像蒸三溫暖,別人都在穿短袖,就自己還在長袖遮肉肉。在這季節積極消滅脂肪圈的你,絕對聽過「減醣飲食」。比之其他減重飲食的複雜及苛刻,減醣飲食相對輕鬆且好執行,然而該怎麼減、吃什麼減,一些關於減醣的基礎知識,一起來學習!