健康樂活 玩味生活 廚房油煙有多傷肺？炒一桌菜等於吸兩包菸，比老菸槍還多！ 2020 年 9 月 1 日2020 年 12 月 31 日 5 Comments 平時顧肺你都是怎麼做的呢？人們總說不抽菸、遠離二手菸就是肺部保健的最佳方式，實際上生活中對肺造成危害的除了吸菸、空汙、PM2.5以外，另一項主要致癌病因就藏在家中的小小廚房裡。根據英國研究得知，在不通風環境下吸入油煙，相當於吸入兩包菸的份量，比之老菸槍一日抽菸量，只有多沒有少！因此千萬別小看廚房油煙問題，身體保健就從生活環境落實起。
健康樂活 玩味生活 你吃對「油」了嗎？好油壞油分清楚，這樣吃才正解！ 2020 年 6 月 24 日2020 年 12 月 31 日 12 Comments 夏天是換上短袖短褲的季節，為了減重有些人會刻意減少油類攝取，甚至是滴油不沾，然而油類何其無辜，只要吃得對，油也是促進身體健康的必要存在。這篇不只是給減重人建立吃油知識，媽媽們煮菜也可以參考，讓家人吃油吃得健康！
